こんばんは。
東進衛星予備校　屋島校です。
受験生は共通テスト本番まで５１日。
風が強く寒くなってきたので、
油断しないようにして下さい。

 

さて今回は、
ライフサイクルについてのお話です。

学校がお休みの土日祝日に、
皆さんはいつ起きますか？
お昼過ぎに起きてきて

 

「昼だけど朝ごはん～」
(´・ωゞ)ｺﾞｼｺﾞｼ

 

みたいな感じになっていませんか？
それってすごく勿体ないですよ！
なぜなら、早起きの方が圧倒的に

 

質の良い１日

 

を過ごすことができるからです。

人間、起きてから２～３時間たって
脳が本格的に活動をし始めるといいます。
高校の期末試験や大学入試の開始時刻が、
朝９時～１０時が多い事を考えたら…
ものすごく損ですよね？
（午前中の教科撃沈…）

気持ちよく太陽の光を浴びて、
免疫力もアップ！
生活のリズムも整えられて、
体調不良や風邪になりにくくなります。

１日の時間も有効活用できるので、
勉強に対するモチベーションも
自然と変わってきますよ！

 

早起きのライフサイクルを
確立（習慣化）させるためには、
寝る前の行動も大切です。

・就寝時間を決めておく
・布団の中でだらだらスマホを触らない
・目覚まし時計を部屋の遠くに設置（笑）

 

早めの対応が大事という事です。
勉強だってそれは変わりません。

 

「一人だと起きれないっす」
(´・ω・`)

 

そんな高２・高１生の君を、
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