こんにちは！担任助手の谷崎です。

ブログは4月に登場して以来となり久々ですが、本日もどうぞよろしくお願いします！！！！

 

お盆も過ぎて秋が近くなってきたようにも感じますね。朝晩はいくらか涼しくなったように感じます。

でも暦の上では8月8日の立秋から秋だそうですよ……まだまだ残暑が厳しいですけどね……

 

そんな中、ブログテーマの暑い夏を乗り切る、ということですが、

暑い中勉強するのって集中できないしまったく捗らないですよね。

眠かったりお腹がすいていたりといったことも勉強を妨げる要因になります。

しかし以下の8つをやるだけで劇的に勉強しやすくなるのでオススメです。

 

 

①部屋はできるだけ快適な温度に保つことは心掛けよう（冬は湿度も！）

②自分で温度を変えられない場所では体温調節できる服などを持っておこう

③静かな環境に身を置く

④好きなものをしっかり食べよう（ただしお腹いっぱいになると眠くなるので注意）

⑤眠い時には15分のお昼寝は効果的（長すぎるとダメ）

⑥朝方生活で涼しい時間に勉強をしよう

⑦お風呂と睡眠はしっかりと

 

⑧将来どんな自分になりたいか、大学で何がしたいか、強い気持ちを持つ

 

これだけで勉強に集中できる環境が整うはずなのでぜひやってみてください。

もうちょっと涼しくなってきて窓全開にして勉強すると秋の匂いがしてきていいですよ。

秋が来て後悔しないように、もう少しだけ、この夏暑いうちにできることをやってみよう！